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魔法の「笑い呼吸法」レッスン
  • 自分史上最高に整う!
  • ナツメ社 2024.7
  • 綿本 彰∥著
Holdings: 1 Checked Out: 0
Available for Loan: 1 Holds: 0
Reserve
Item Status
八代図書館 <8410284544>
Available / 一般図書 / / /498/ワ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-8163-7575-0
ISBN-13 978-4-8163-7575-0
Title (Kana) マホウ ノ ワライ コキュウホウ レッスン
Subtitle (Kana) ジブン シジョウ サイコウ ニ トトノウ
Author (Kana) ワタモト アキラ
NDC 498.34
Price ¥1400
Publisher (Kana) ナツメシャ
Size 21cm
Number of Pages 158p
Related Subject 呼吸
Related Subject ヨガ
Related Subject 笑い
Abstract 免疫力アップ、自律神経が整う、気分がよくなる、意欲が高まる、睡眠の質がよくなる…。笑いとヨガの呼吸法を融合した心身を整えるエクササイズを、イラストとともに紹介する。レッスン動画が見られるQRコード付き。
Author Profile 神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。メンタルヘルスポータルサイト『こころの耳』でヨガを指導/監修。著書に「YOGAポーズの教科書」「瞑想ヨーガ入門」など。