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筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典
  • 全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価
  • ナツメ社 2023.9
  • 荒川 裕志∥著
Holdings: 1 Checked Out: 0
Available for Loan: 1 Holds: 0
Reserve
Item Status
春日居図書館 <6510340620>
Available / 500-799 / / /780/ア/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-8163-7403-6
ISBN-13 978-4-8163-7403-6
Title (Kana) キントレ ノ フカ シゲキ パーフェクト ジテン
Subtitle (Kana) ゼンシュヨウ シュモク ノ キンヒダイ コウカ オ カガクテキ ニ ブンセキ ヒョウカ
Author (Kana) アラカワ ヒロシ
NDC 780.7
Price ¥1700
Publisher (Kana) ナツメシャ
Size 21cm
Number of Pages 255p
Related Subject 筋力トレーニング
Abstract 筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択・組み合わせにおける新たな指標となる書。
Author Profile 福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部教授。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家。