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筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典
全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価
ナツメ社 2023.9
荒川 裕志
∥著
蔵書数: 1冊
貸出数: 1冊
貸出可能数: 0冊
予約件数: 0件
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所蔵
詳細
資料の状況
春日居図書館 <6510340620>
貸出中 / 500-799 / / /780/ア/ / 帯出可
詳細情報
ISBN
4-8163-7403-6
13桁ISBN
978-4-8163-7403-6
書名ヨミ
キントレ ノ フカ シゲキ パーフェクト ジテン
副書名ヨミ
ゼンシュヨウ シュモク ノ キンヒダイ コウカ オ カガクテキ ニ ブンセキ ヒョウカ
著者ヨミ
アラカワ ヒロシ
分類記号
780.7
価格
¥1700
出版者ヨミ
ナツメシャ
大きさ
21cm
ページ数
255p
一般件名
筋力トレーニング
抄録
筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択・組み合わせにおける新たな指標となる書。
著者紹介
福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部教授。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家。
(c) 2014 笛吹市立図書館
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