Top

Fuefuki city Library

Search Result Details

Previous Next

60歳からの筋トレ入門

TJ MOOK
宝島社 2023.1
ソネジュンコ∥著

Holdings: 1	Checked Out: 1
Available for Loan: 0	Holds: 0

Reserve

Holdings
Details

Item Status

八代図書館 <8410281060>
Checked Out / 一般図書 / / /780/ｿ/ / None

Detailed Information

           
               ISBN-10
               
                4-299-03701-5
              
               ISBN-13
               
                978-4-299-03701-5
              
               Title (Kana)
               
                ﾛｸｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ｷﾝﾄﾚ ﾆｭｳﾓﾝ
              
               Author (Kana)
               
                ｿﾈ ｼﾞｭﾝｺ
              
               Series Name (Kana)
               
                ﾃｨｰｼﾞｪｰ ﾑｯｸ
              
               NDC
               
                780.7
              
               Price
               
                ¥1000
              
               Publisher (Kana)
               
                ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
              
               Size
               
                30cm
              
               Number of Pages
               
                95p
              
               Related Subject
               
                筋力トレーニング
              
               Related Subject
               
                中高年齢者
              
               Abstract
               
                60歳からは“脱力系筋トレ”でいきましょう! 1日5分からはじめる5日間プログラムをはじめ、大人世代が鍛えるべきお尻・背中などの部位別筋トレ、腰痛や膝の痛みといったお悩みを解消する筋トレなどを紹介します。
              
               Author Profile
               
                ボディメイクスタジオ「スタジオソネ」を運営。大阪市保健指導委員会講師。著書に「30秒でやせるゆるボールダイエット」など。

ISBN-10	4-299-03701-5
ISBN-13	978-4-299-03701-5
Title (Kana)	ﾛｸｼﾞｯｻｲｶﾗﾉｷﾝﾄﾚﾆｭｳﾓﾝ
Author (Kana)	ｿﾈｼﾞｭﾝｺ
Series Name (Kana)	ﾃｨｰｼﾞｪｰﾑｯｸ
NDC	780.7
Price	¥1000
Publisher (Kana)	ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
Size	30cm
Number of Pages	95p
Related Subject	筋力トレーニング
Related Subject	中高年齢者
Abstract	60歳からは“脱力系筋トレ”でいきましょう! 1日5分からはじめる5日間プログラムをはじめ、大人世代が鍛えるべきお尻・背中などの部位別筋トレ、腰痛や膝の痛みといったお悩みを解消する筋トレなどを紹介します。
Author Profile	ボディメイクスタジオ「スタジオソネ」を運営。大阪市保健指導委員会講師。著書に「30秒でやせるゆるボールダイエット」など。