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    今すぐそのマクラを捨ててください

    • 誰でも簡単にぐっすり眠れる
    • 主婦の友インフォス 主婦の友社(発売) 2023.1
    • 井上 剛志∥著
    蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
    貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
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    資料の状況
    石和図書館 <111787966>
    貸出可 / 一般ｺｰﾅｰ / / /498/ｲ/  / 帯出可
    詳細情報
    ＩＳＢＮ 4-07-453144-8
    13桁ISBN 978-4-07-453144-8
    書名ﾖﾐ ｲﾏ ｽｸﾞ ｿﾉ ﾏｸﾗ ｵ ｽﾃﾃ ｸﾀﾞｻｲ
    副書名ﾖﾐ ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ ｶﾝﾀﾝ ﾆ ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾚﾙ
    著者ﾖﾐ ｲﾉｳｴ ﾂﾖｼ
    分類記号 498.36
    価格 ¥1400
    出版者ﾖﾐ ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓ ｲﾝﾌｫｽ
    出版者ﾖﾐ ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ
    大きさ 19cm
    ﾍﾟｰｼﾞ数 159p
    一般件名 睡眠
    一般件名 枕
    一般件名 自律神経
    抄録 眠れない、寝た気がしない、疲れが取れない…。睡眠の質を変えるには、マクラを変えよう! YouTubeで人気の整体師が、疲れやストレスの正体や、正しい「寝姿勢」&「マクラ」について解説。本当の「快眠」を教える。
    著者紹介 美容整体師。美容整体アピアランスビューティー主宰。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会代表理事。著書に「奇跡の美やせマッサージ」など。

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