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    今すぐそのマクラを捨ててください

    • 誰でも簡単にぐっすり眠れる
    • 主婦の友インフォス 主婦の友社(発売) 2023.1
    • 井上 剛志∥著
    Holdings: 1 Checked Out: 1
    Available for Loan: 0 Holds: 0
    Reserve
    Item Status
    石和図書館 <111787966>
    Checked Out / 一般ｺｰﾅｰ / / /498/ｲ/  / None
    Detailed Information
    ISBN-10 4-07-453144-8
    ISBN-13 978-4-07-453144-8
    Title (Kana) ｲﾏ ｽｸﾞ ｿﾉ ﾏｸﾗ ｵ ｽﾃﾃ ｸﾀﾞｻｲ
    Subtitle (Kana) ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ ｶﾝﾀﾝ ﾆ ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾚﾙ
    Author (Kana) ｲﾉｳｴ ﾂﾖｼ
    NDC 498.36
    Price ¥1400
    Publisher (Kana) ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓ ｲﾝﾌｫｽ
    Publisher (Kana) ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ
    Size 19cm
    Number of Pages 159p
    Related Subject 睡眠
    Related Subject 枕
    Related Subject 自律神経
    Abstract 眠れない、寝た気がしない、疲れが取れない…。睡眠の質を変えるには、マクラを変えよう! YouTubeで人気の整体師が、疲れやストレスの正体や、正しい「寝姿勢」&「マクラ」について解説。本当の「快眠」を教える。
    Author Profile 美容整体師。美容整体アピアランスビューティー主宰。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会代表理事。著書に「奇跡の美やせマッサージ」など。

    (c) 2014 Fuefuki city Library